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Dimagrire in salute: ecco la dieta migliore per perdere peso e non riprenderlo nel medio-lungo termine

L’eccesso di chili non è solo un problema estetico ma è associato ad alcune malattie. Cosa fare se il peso sta aumentando? I carboidrati vanno eliminati? Cosa mangiare a colazione, pranzo, cena. Anche dormire poco fa ingrassare


Secondo gli scienziati, fare queste 8 cose potrebbe allungare la vita di 6 anni


Tiroide e alimentazione: cosa evitare o inserire nella dieta

Disfunzioni della tiroide: scopri come fare la differenza imparando a seguire una giusta alimentazione ed uno stile di vita sano ed equilibrato La...


Storia dei beauty look di Priscilla Presley, icona di bellezza dagli anni Sessanta a oggi

Make-up e hairstyle inconfondibil


Tutti i trucchi della modella per stare in perfetta forma

Penelope Cruz, nonostante l'età, mostra sempre la sua bellezza e il suo perfetto fisico. Vediamo insieme la sua dieta e i suoi segreti.


Come mantenere il benessere dei freelance

Sanihelp.it - La costante ascesa del lavoro autonomo ha portato con sé nuove sfide e opportunità, specialmente per i freelance che navigano tra le acque dell'indipendenza professionale e la gestione del proprio benessere. In questo contesto, la prevenzione del burnout e la cura della salute mentale e fisica diventano aspetti cruciali. Fortunatamente, esistono risorse come BeProf, che offrono supporto concreto ai professionisti attraverso...


Metodi efficaci per promuovere la gentilezza e il rispetto intorno a te

Senza nemmeno accorgercene, tutti possiamo essere incivili. Ciò a volte può comportare un'e-mail senza risposta, una riunione persa o persino atti più forti. Sebbene queste disavventure possano sembrare innocenti, se ripetute possono tradursi in una mancanza di rispetto per gli altri. E questo può essere problematico. Tutti vogliono essere trattati con gentilezza e rispetto, e dimostrando civiltà puoi farcela. Per saperne di più sull'importanza della civiltà e su come promuoverla, scorri le immagini della galleria.


Il blazer di pelle di Emma Marrone per la moda Primavera 2024

Protagonista dei look più belli di stagione, si indossa come ci mostra la cantante salentina


Come ho imparato a gestirmi con pulizie e lavoro vivendo da solo

Iniziare a vivere da soli è sempre un grande passo, soprattutto se prima si era...


Cosa succede davvero al tuo corpo se bevi vino tutti i giorni?

Il vino è una delle bevande alcoliche più popolari del mondo. Lo beviamo da secoli ed è improbabile che il nostro amore per esso svanisca. A molti di noi piace bere un bicchiere (o due) di vino al giorno, ma quanto fa bene o male alla nostra salute? Possiamo dire che la maggior parte delle persone sa che troppo alcol può essere dannoso per la salute, ma se invece lo beviamo con moderazione? Scorri la gallery di immagini per scoprirlo.


Aspettativa di vita: questi i paesi in cui si vive più a lungo


Naomi Campbell modella, attivista e oggi anche madre di due figli, racconta il suo splendido 2024

Quattro decenni dopo aver lanciato la sua carriera irripetibile (proprio su Elle!), Naomi Campbell racconta il suo splendido 2024


Come dimagrire a 60 anni

Molte donne, raggiunta l’età di 60 anni, si demoralizzano, perché trovano sempre più difficoltà a restare in...


Come decorare in stile etnico

Lo stile etnico è caratterizzato da colori intensi, materiali naturali e un mix tra moderno ed esotico che richiamano luoghi e terre lontane. In questo articolo, illustriamo i tratti distintivi dello stile etnico per chi desidera decorare la casa in questo stile.


Cinture Gioiello, l'accessorio chic del momento. Preziosissime!

Le maxi cinture si ridimensionano e diventano dei veri e propri gioielli da sfoggiare alla vita proprio per valorizzare qualsiasi tipo di body shape femminile. Piccole e discrete, oppure extra bold ricoperte di strass , insomma ce n’è per tutti i gusti. Loewe, Cintura Donut con logo Partiamo con uno di quei modelli impossibili da non amare: la cint...


Ictus, come si previene? Le 7 cose da non fare e le "vacanze" da evitare, i consigli del cardiologo

Come si previene l'ictus? Anche perché il rischio aumenta alla fine dell'anno. «Il periodo festivo natalizio porta con sé dei...


I segreti per capelli luminosi

Dallo shampoo allo styling per finire con l'asciugatura: i consigli per raggiungere, senza troppi sforzi, quell'effetto tanto desiderato di una testa lucente e vaporosa


Dalle palestre alle passerelle: la rivoluzione fashion dell'athleisure


Come arredare la casa in stile classico: idee e consigli

Lo stile classico declina gli ambienti secondo colori raffinati, arredi dall'estetica sofisticata e delicata: ecco come arredare la casa.


Giovani dopo la mezza età, ecco i 6 segnali per capire se stai invecchiando bene: dieta, sonno, relazioni (e non solo)

Come capire se si sta invecchiando bene dopi i 50 anni? Una risposta prova a fornirla l’American association of retired persons - AARP. I fattori...


Abitudini d'infanzia che influenzano tuttora la tua vita adulta

Che tu ci creda o no, molto di ciò che accade durante la nostra infanzia influenza la nostra vita e la nostra salute da adulti. Che si tratti di tapparsi il naso, dormire con la luce accesa o mangiarsi le unghie, il lato biologico di questi atti innocui risulta avere ripercussioni cruciali anche a distanza di anni e anni. Scorri la galleria di immagini per vedere quali cattive abitudini infantili potrebbero influenzarti ancora oggi.


10 consigli utilissimi per allungare la vita della tua auto. Foto

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Due italiane hanno fondato una multi-piattaforma dove acquistare moda (e lifestyle) sostenibile

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Trecentocinquanta modelli super-femminili per vivere la prossima estate. È il sogno che si avvera con Kontatto, marchio di moda democratica...


Escursioni senza inquinare: le 6 abitudini da adottare sempre

Chi ama la natura non lascia tracce del suo passaggio e vive le sue escursioni[...]


Tiny house, ovvero dell’arte di abitare minimal

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Arachide: Opinioni Di Professionisti Della Nutrizione, Rischi Per La Salute E Altro Ancora


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Parliamo del disturbo bipolare spesso sottovalutato o poco conosciuto. Ilaria Iacoviello, una giovane 31enne di Milano,...


Troppo caffè fa male, ecco le alternative per rimanere arzilli

La maggior parte delle persone ama tantissimo bere il caffè. Ha un sapore gradevole e aiuta a scacciare la sonnolenza. Ma come tutte le cose assunte in quantità eccessive, il caffè non aiuta a realizzare uno stile di vita salutare. Quali sono le alternative per mantenere il buon umore durante la tua giornata? Scorri la galleria per scoprire come mantenerti sveglio e pieno di energia senza un sorso di caffè!


Lee Berry, la Pantera Nera che ispirò Wolfe. Così nacque la sinistra dei "radical chic"

Lo scrittore e il party a casa Bernstein in cui coniò l'espressione entrata nella storia


Tutto sulla nuova mostra di Dolce&Gabbana a Milano

S’intitola “Dal Cuore alle Mani: Dolce&Gabbana” e ripercorre il processo creativo (e le passioni) del duo stilistico che festeggia quest’anno i quarant’anni di carriera


Quanto a lungo può vivere il vostro cane?

Un nuovo studio commissionato dal Dogs Trust nel Regno Unito e pubblicato sulla rivista Scientific Reports esamina le ragioni per cui alcune razze di cani vivono più a lungo di altre. Il documento rivela alcuni fatti sorprendenti sulla longevità canina. Ad esempio, sapevate che la durata della vita di alcuni cani dipende dalla lunghezza del loro naso? Se siete proprietari di un cane e siete curiosi di sapere per quanto tempo il vostro amico peloso potrà stare al vostro fianco, questo è un articolo che dovete leggere! Cliccate qui per saperne di più sui principali risultati dello studio e per conoscere gli avvertimenti lanciati in merito ad alcune razze di cani e alla loro aspettativa di vita.


Famiglie permissive e adolescenti tiranni. Gli errori da non fare

Gli esperti: se ai giovani vengono a mancare modelli familiari rassicurati, sostituscono il mondo reale al mondo virtuale, con conseguenze disastrose. Le regole? Servono per essere infrante


Come vincere la dipendenza da nicotina e abbandonare la sigaretta

Nel complesso labirinto della dipendenza da nicotina, trovare la via d’uscita può sembrare un’impresa titanica. Tuttavia, con determinazione, informazione e le giuste strategie, è possibile abbandonare il vizio del fumo e riconquistare la propria salute. Esploriamo le vie per liberarsi dalla catena delle sigarette, integrando nuove prospettive sullo svapo come possibile alleato nella lotta contro […]


L’infermiera Samantha Abreu: «Ho perso 45 kg con la regola 80/20». Di cosa si tratta

Forza di volontà e coraggio. Ma anche tanta consapevolezza: «Alla fine quel che conta è la salute». Così Samantha Abreu, giovane infermiera australiana, ha preso in mano la propria vita e cominciato un percorso di trasformazione mirato al benessere di mente e corpo. «Ora vorrei che la mia storia diventasse un promemoria potente per tutti»


Cult movies = Cult outfit. I personaggi più stilosi e i look iconici dei film anni '90

Così come la loro sceneggiatura ha marchiato indissolubilmente il mondo del cinema, i loro costumi hanno segnato il mondo della moda.


Sono famosi e miliardari, ma hanno scelto una vita minimal

Il minimalismo consiste nel rivedere il modo in cui valutiamo i nostri beni fisici, quindi riassegnare quel valore alle cose che sono veramente importanti nella nostra vita. I minimalisti vivono con meno perché tendono a concentrarsi sulle cose di cui hanno veramente bisogno e decompongono il resto. Liberarsi della maggior parte dei propri averi può sembrare terrificante, quindi come può una celebrità milionaria riuscire a vivere un'esistenza minimal? Scopriamolo insieme, scorri la galleria!


Ecco dove si vive di lusso con mille euro al mese

Affitti a meno di 300 euro, spiagge bellissime, clima mite, ma anche storia, arte e tantissima vita notturna.


100 sane alternative ad alimenti ipercalorici

Quando t'annoi è facile pensare a mangiarsi "qualcosina", giusto per passare un buon momento. Ebbene queste decisioni, per quanto sembrino insignificanti, sono quelle che fanno la differenza tra il mantenersi in forma e l'ingrassare.


Senza olio extravergine a tavola aumenta il rischio di obesità

L’impennata dei costi al litro ha un impatto negativo sul diffondersi di alcune patologie. Per correre ai ripari la Spagna, per esempio, ha sospeso l’Iva sul prezzo finale dell’olio


Alcuni consigli utili per perdere peso

La dieta per dimagrire ci permette di perdere peso soprattutto sui punti critici: pancia, fianchi e cosce. Unica condizione: seguirla con costanza.


Gin, sostenibilità e talenti: The Botanist certificato B Corp

Milano, 28 mar. (askanews) – Politiche che hanno come intento quello di “riconnettere l’uomo all’ambiente” e di promuovere una cultura della sostenibilità. Sulla base di queste strategie The Botanist, brand di gin scozzese che proviene dall’isola di Islay, ha ricevuto la certificazione B Corp, primo tra i produttori di gin in Europa. “Essere una B ...


Non Fate Abbastanza Attività Fisica

Un adulto su quattro non raggiunge i livelli di attività fisica raccomandati a livello mondiale. Ecco alcuni segnali che indicano che non ci si muove abbastanza. Se trascorrete più della metà delle vostre ore di veglia senza muovervi, è probabile che non stiate facendo abbastanza attività fisica. Uno stile di vita sedentario può causare estrema stanchezza. Questo è un altro segnale che indica la necessità di iniziare a fare più attività fisica. L'aumento di peso è un altro segno che indica che non ci si muove abbastanza. Questo perché il metabolismo rallenta quando non si è attivi. Il poco movimento può anche far sì che le persone si affatichino più facilmente. La mancanza di attività fisica può influire sulla qualità del sonno e sul numero di ore che dormiamo.


Genitori, che fatica! Quando si rischia il burnout

Mamma e papà in crisi? Forse il carico di lavoro, tra figli, casa, ufficio e incombenze varie sta superando il livello di guardia. I risultati di sei mesi di ricerca internazionale


Questi 10 alimenti fanno invecchiare più rapidamente

Volete preservare un aspetto giovane il più a lungo possibile? Allora non dovreste prendervi cura solo del vostro aspetto esteriore, ma dovreste preoccuparvi anche di cio' che c'è all'interno e mantenere l'organismo in salute con una dieta corretta. Ecco gli alimenti da evitare.


Le buone abitudini skincare da adottare a 30 anni

Spf tutti i giorni, ma non solo


Consigli infallibili per vivere felici in pensione

Dopo decenni passati ad alzarsi la mattina per andare a lavoro, il cambiamento introdotto con il pensionamento potrebbe essere complicato. Alcune persone si sentono un po' perse e faticano a trovare degli obiettivi. Vale la pena ricordare, tuttavia, che il pensionamento può essere un'occasione unica per iniziare a fare le cose per cui non si aveva mai tempo. Tenendo questo in mente, siete pronti per organizzarvi? Clicca sulla galleria e scopri i nostri consigli per vivere con felicità e serenità gli anni della pensione!


Arredare il soggiorno in maniera perfetta: i nostri consigli - Galleria Foto

Come arredare il soggiorno? Idee, consigli, esempi e foto per scegliere l’arredamento giusto per la zona living. Dal momento progettuale…