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L'Italian Beauty secondo Dolce e Gabbana

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40 alimenti che abbassano la pressione contrastando l'ipertensione

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8 Cose Che Si Possono Fare Per Risparmiare Sulla Benzina

Il Dipartimento dell'Energia degli Stati Uniti ha rivelato 8 consigli da mettere in pratica per risparmiare alla pompa di benzina. 8. Limite di velocità - Rispettare i limiti di velocità non solo vi rende più sicuri, ma può anche essere "il più grande cambiamento che una persona possa fare per migliorare il proprio risparmio di carburante". Ronald Montoya della Edmunds afferma che questa abitudine, sebbene richieda pazienza, può far risparmiare qualche km per litro. 7. Filtro dell'aria - Quando si accelera, il veicolo accende una miscela di carburante e aria, che viene filtrata attraverso un filtro da 14 euro da tenere sotto controllo. Questo componente può raccogliere polvere e sporcizia, che ne ostacolano le prestazioni, impedendo alla giusta quantità di aria di filtrare. 6. Olio - Montoya ha spiegato che "il cambio dell'olio e l'uso dell'olio corretto possono migliorare il risparmio di carburante". Poiché la funzione dell'olio è quella di lubrificare i pezzi metallici che si muovono all'interno del motore, è fondamentale utilizzarne la giusta quantità e il giusto tipo per migliorare l'efficienza. 5. Spia del motore - "Se il vostro veicolo ha una spia del motore che non è stata controllata, è possibile che questo abbia un impatto sul vostro risparmio di carburante", ha sottolineato Montoya. In effetti, FuelEconomy.Gov riporta che un'auto che non supera un test sulle emissioni può causare un calo del 4% nell'efficienza del carburante. 4. Pressione degli pneumatici - La pressione corretta degli pneumatici è fondamentale sia per il consumo di carburante che per la sicurezza di guida, motivo per cui dal 2007 tutti i veicoli statunitensi sono dotati di sensori. 3. Carburante premium - Se il vostro veicolo "raccomanda" il carburante premium ma non lo richiede, è meglio usare il carburante normale, perché è molto più economico. Uno studio del 2016 dell'AAA ha rilevato che gli americani hanno sprecato 2,1 miliardi di dollari per il carburante premium che, a meno che non sia richiesto, non fornisce alcun beneficio. 2. Riscaldamento - Molti abitanti dei climi freddi sono colpevoli di "riscaldare" la propria auto prima di iniziare la giornata, il che comporta uno spreco di carburante e un danno per l'ambiente. "La maggior parte dei veicoli dovrebbe essere pronta per la guida dopo circa 30 secondi", ha detto Montoya. 1. Prezzi della benzina - I prezzi della benzina variano da una stazione all'altra e da uno Stato all'altro, ma pianificare la giornata in base alle commissioni da fare lungo la strada aiuta a risparmiare tempo e denaro.


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Dieta dei legumi, come perdere fino a 5 kg a settimana: ecco come funziona

Uno studio condotto negli Stati Uniti ha evidenziato che il consumo di proteine vegetali è associato a un minore rischio di mortalità, mentre il consumo di proteine animali potrebbe aumentare tale rischio, specialmente tra coloro che hanno abitudini poco salutari come fumare, bere alcolici, essere in sovrappeso o condurre uno stile di vita sedentario. Gli autori dello studio hanno analizzato dati provenienti da due ampi studi che coinvolgevano oltre 131.000 partecipanti, principalmente donne con un'età media di 49 anni. È emerso che un aumento del consumo di proteine animali era correlato a un aumento del rischio di morte, mentre un aumento delle proteine vegetali era associato a un rischio di morte inferiore, soprattutto per quanto riguarda le malattie cardiovascolari. Sostituire anche una piccola percentuale di proteine animali con proteine vegetali ha dimostrato benefici per la salute, riducendo il rischio di morte fino al 34%. Gli esperti quindi consigliano di considerare la sostituzione delle proteine animali con quelle vegetali nella propria dieta, specialmente riducendo il consumo di carne rossa e uova. Questa sostituzione può essere ottenuta attraverso l'inclusione di legumi, noci, semi, tofu, tempeh e quinoa nella dieta. Inoltre, la dieta basata sui legumi è stata segnalata come un metodo per favorire la perdita di peso, poiché i legumi sono ricchi di proteine vegetali e fibre, che contribuiscono a una maggiore sazietà e possono aiutare a ridurre l'assimilazione del colesterolo "cattivo". La dieta dei legumi può essere integrata nell'alimentazione di tipo mediterraneo, abbinando i legumi a cereali integrali, verdure e proteine animali magre come il pesce. Tuttavia, bisogna prestare attenzione a eventuali controindicazioni come il meteorismo e la difficoltà di digestione dei legumi per chi ha un'intestino sensibile, cercando soluzioni come la cottura con alghe o spezie per renderli più digeribili. Photo credits: Shutterstock music by Korben MKdB LEGGI ANCHE:– Perde 13 Kg in 2 mesi con questo semplice esercizio di respirazione: bastano 5 minuti al giorno


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Figli adolescenti, dieci rischi da evitare

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Perché passare del tempo con gli animali ci rende più felici

Dalla pet therapy alle migliori attività da fare con i propri amici a quattro zampe: leggere alla voce «tempo di qualità»


Donne e invecchiamento, i cibi giusti dopo i 40 anni per restare in forma

Roma, 31 gen. (Adnkronos Salute) – L'avanzare dell'età, ormai è noto, si combatte anche a tavola. A confermarlo un nuovo studio che dimostra come le donne che consumano più proteine dai 40 anni in poi sviluppano meno malattie croniche e hanno più probabilità di invecchiare in salute. I ricercatori della Tufts University, negli Usa, hanno analizzato...


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Come si previene l'ictus? Anche perché il rischio aumenta alla fine dell'anno. «Il periodo festivo natalizio porta con sé dei...


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Fake news sul cibo, "Bere il latte da adulti fa male?": la risposta dell'esperto

"Dalle caseine al calcio fino al lattosio: vediamo di fare chiarezza". La spiegazione del medico dietologo Giorgio Calabrese che, in poco più di un minuto, smonta le false notizie sull'alimentazione. Di Tecla BiancolatteSigla Leonardo Sorregotti (Accenture media tech)Riprese Santiago Martinez (Agtw)Tutte le puntate


Come cambiare vita? Basta trasferirsi in una piccola città. «Facevo 5 lavori, poi ho detto basta. Ora sono felice»

La paura dell'ignoto è sempre stata parte della natura degli esseri umani, un istinto di sopravvivenza che ci spinge a rimanere nel nostro angolo di...


La Dieta Chetogenica: Un’Alimentazione Rivoluzionaria per la Salute

La Dieta Chetogenica, basata su un alto consumo di grassi e basso di carboidrati, induce la chetosi, promuovendo la perdita di peso e migliorando la salute mentale. Tuttavia, necessita di ulteriori studi sulla sua sostenibilità a lungo termine.


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Lille: fascino e cultura nel nord della Francia

Lille offre una combinazione unica di fascino e cultura, ecco qualche consiglio su cosa visitare. Lille, una città ricca di fascino e cultura nel nord della Francia, è una meta turistica sempre più popolare per i viaggiatori di tutto il mondo. Situata nella regione delle Fiandre, Lille è una città vibrante e dinamica che offre […] L'articolo Lille: fascino e cultura nel nord della Francia proviene da Viaggiare Travel.


Disturbo antisociale di personalità: cos’è, sintomi e come riconoscerlo

Commettere azioni che dimostrano la costante trasgressione delle norme o regole sociali è una delle caratteristiche tipiche del disturbo antisociale di personalità. Ecco perché comprendere e trattare questa patologia è importante, sia per il benessere degli individui che ne sono affetti sia per quello di coloro che li circondano. Cos’è il disturbo antisociale di personalità? … L'articolo Disturbo antisociale di personalità: cos’è, sintomi e come...


Sardegna, spesa media in aumento ma consumi in calo

(Adnkronos) - Nel 2022 la spesa media mensile delle famiglie italiane è cresciuta dell'8,7% su base annua, raggiungendo una media in valori correnti pari a 2.625 euro, rispetto a 2.415 euro del 2021 (dati Istat). La crescita però non ha portato a un aumento della spesa per consumi in termini reali soprattutto a causa del perdurare dell'elevata inflazione. Parallelamente a quanto registrato a livello nazionale, anche in Sardegna la spesa media...


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L'Italia degli stereotipi: come ci vedono all'estero?

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