Cucina e Ricette

Merenda sana per chi fa sport: cosa mangiare prima e dopo l’allenamento

Come atleta, è importante nutrire il tuo corpo con i nutrienti giusti per ottimizzare le[...]

Disturbo antisociale di personalità: cos’è, sintomi e come riconoscerlo

Commettere azioni che dimostrano la costante trasgressione delle norme o regole sociali è una delle caratteristiche tipiche del disturbo antisociale di personalità. Ecco perché comprendere e trattare questa patologia è importante, sia per il benessere degli individui che ne sono affetti sia per quello di coloro che li circondano. Cos’è il disturbo antisociale di personalità? … L'articolo Disturbo antisociale di personalità: cos’è, sintomi e come...

Le pavimentazioni perfette per il tuo balcone: stili e tendenze del momento

Il balcone di casa è un’area preziosa che può essere trasformata in un’oasi di relax...

Dividere il monolocale: 3 proposte di Ikea per rendere unico l’appartamento

Dividere il monolocale in zone funzionali e ambienti separati è possibile, a condizione di utilizzare...

In un piccolo villaggio di pescatori irlandese, una casa colorata dalle vibe anni '70

Dentro il cottage del direttore creativo di Orior: una sequenza di spazi dalle cromie calde in cui ai pezzi storici del brand si affiancano prototipi di nuovi progetti

Paleo dieta, che cosa mangiavano i nostri antenati: poca carne e moltissime piante

Smentito l’assunto su cui si basa la moderna moda della dieta paleolitica. Una ricerca sulle ossa di un popolo peruviano di 9.000 anni fa mostra che la percentuale di vegetali ingerita andava dal 70 al 95% del totale

25 insalate facili pronte in soli 5 minuti

Con il caldo si ha voglia di mangiare leggero, e spesso si finisce col fare sempre le stesse insalate! Vi presentiamo quindi una selezione di insalate varie e leggere, ma ricche di gusto.

10 mobili IKEA che non puoi non avere in soggiorno

Quando si tratta di acquisti di mobili il primo store che viene in mente è...

Dove vivere con meno di mille euro al mese: 5 paesi dove cambiare vita

E’ possibile vivere con meno di mille euro al mese? In Italia sicuramente no, se...

Come ho mantenuto a lungo i miei maglioni seguendo queste piccole regole

I maglioni di lana sono uno dei miei indumenti preferiti durante la stagione invernale. Però,...

Come stimolare in modo naturale la dopamina

Un neurotrasmettitore essenziale che agisce sulla concentrazione, sulla motivazione e sull’umore

«Mio marito era depresso e mi ha convinta a partorire un figlio: ho perso il lavoro e divorziato ma sono felice di tutte le mie scelte»

Oggi ha 37 anni, un figlio di due, un divorzio alle spalle, non ha un lavoro e vive nella sua casa d'infanzia. Di certo non è così che...

Come rendere la casa elegante e lussuosa: le nostre idee migliori

Volete che la vostra casa abbia lo stesso senso di glamour di quelle dell'élite di Hollywood? Ecco alcuni trucchetti per voi.

Comprare subito e pagare in qualche mese: pro e contro del buy now pay later

Un po' credito a brevissimo termine e un po' forma di pagamento innovativa, il sistema delle poche rate mensili continua a crescere. Non è detto che sia un bene

Evitare i cotton fioc e altri consigli che nessuno si è mai preoccupato di darti

Usa, party in piscina per mamma orso e i suoi cuccioli

La famigliola sembra voler ispezionare la proprietà californiana per valutarne la comodità: tour tra giardino e terrazza, sotto lo sguardo del padrone di casa che osserva e filma

Cibus, Sabelli premia gli allevatori green e 4.0 del Centro Italia

PARMA (ITALPRESS) - "Abbiamo voluto dare un segnale chiaro e diretto: ci impegniamo nel remunerare maggiormente, il 10-20% in più del prezzo del latte di mercato, quegli allevatori che stanno investendo nella sostenibilità ambientale e nella tecnologia". A dirlo Simone Mariani, amministratore delegato del Gruppo Sabelli, in un'intervista all'Italpress in occasione di Cibus 2024. col/fsc/gsl

«Da senzatetto a milionaria a 35 anni: ora insegno ai miei figli a risparmiare e gestire i soldi come ho fatto io»

La vita non fornisce le stesse occasioni a tutti quanti. C'è chi nasce in un ambiente agiato, col cibo servito sempre caldo in tavola, un percorso...

Lampade da tavolo per esterno: Ikea propone 3 nuove soluzioni con la linea SOLVINDEN

Che si tratti di un momento di relax in solitaria o di una cena romantica...

Acconciature e tinte, tutte le nuove tendenze

Dalla maxi frangia di Rihanna al blunt bob di Megan Fox: ecco le celebs che hanno deciso di darci un taglio.

Un viaggio sostenibile a Malta: idee e novità da non perdere

Malta ha mille storie da raccontare e una di queste è particolarmente affascinante e riguarda la sostenibilità. Tra le isole del miele, infatti,...

Vuoi una relazione sana con il tuo corpo? Segui questi semplici consigli

La società ne ha fatta di strada se pensiamo al body positivity. Sono finiti i giorni dell'onnipresente dieta alla moda; a poco a poco le persone stanno imparando ad ascoltare il proprio corpo e a trattarlo con rispetto. Tuttavia, c'è molto lavoro da fare per svelare comportamenti e atteggiamenti appresi negativi che ci influenzano quotidianamente. Dai un'occhiata a questa galleria per alcune idee su come essere più sicuri del tuo corpo, a partire da oggi.

Ecco come arredare in stile americano

Una guida per arredare casa in stile americano

Come 'imparare' a essere felici

(Adnkronos) - Che sapore ha la felicità? Per molti è una ricerca lunga una vita, che sembra non trovare mai risposta. Per altri è fatta di cose semplici, piccoli gesti che fanno sorridere. "La felicità è un'emozione, non è uno stato permanente e come tale è destinata ad avere una durata breve. Non possiamo definirla come un punto di arrivo, ma come qualcosa che accade all'interno della nostra vita, delle nostre relazioni. La nostra mente si è...

Le semplici abitudini che, secondo uno studio di Harvard, ti aiutano a essere felice

Una casa innovativa? Ecco come arredarla in stile futuristico

Luci che si accendono da sole al nostro passaggio, la nostra musica preferita che ci...

Yoga per dimagrire: esercizi da fare a casa

Lo yoga è una delle discipline più in voga tra le donne italiane. Tra i...

Che cos’è e come funziona la dieta del paleolitico di Marcos Llorente

“Dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei”. Ecco, se riferite questo antico adagio a Marcos Llorente, calciatore dell’Atletico Madrid, scoprireste delle abitudini alimentari atipiche che prendono il nome di dieta del paleolitico. Che cosa è la paleodieta? Il concetto è semplice: “Mangiare solo ciò che mangiava l’uomo del paleolitico”, ha spiegato il difensore classe

Silvio Garattini, lezioni di lunga vita: “È solo questione di abitudini”

Ha compiuto 95 anni e cammina ancora 6 chilometri al giorno. Come fa? Ce lo spiega qui. E il suo segreto vi sorprenderà

Nuova forma di Alzheimer per colpa di un gene: la scoperta

I pazienti che presentano due copie della variante genetica Apoe4 rischiano di sviluppare la malattia in modo precoce

Benessere a 360º: questa routine mattutina al femminile cambierà la tua vita

Ogni mattina è un nuovo inizio e un momento da sfruttare prima che la giornata diventi frenetica. Preparare il terreno per ciò che verrà è fondamentale per ogni donna. Una routine mattutina accuratamente strutturata può trasformare non solo la mattinata in un inizio sereno, ma può anche darvi ore di energia e concentrazione extra durante la giornata. Che siate donne in carriera, madri multitasking o una combinazione delle due cose, le informazioni contenute in questa galleria vi permetteranno di ottenere una buona produttività quotidiana e, soprattutto, equilibrio emotivo. Iniziate a sfruttare le vostre mattine con una routine che vi dia forza e ispirazione! Siete curiose di saperne di più? Cliccate qui per scoprire le piccole azioni quotidiane da fare ogni mattina per stare bene.

20 cibi comuni che ti fanno invecchiare più velocemente

Vuoi mantenere il tuo aspetto giovanile più a lungo e il tuo corpo sano? Quindi, oltre alla bellezza, prenditi cura della tua salute evitando questi cibi: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.

Economia circolare, l'eccellenza tra industria e quotidianita'

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7 alimenti per purificare le arterie, riducendo il rischio di infarto

Le malattie cardiovascolari sono una delle principali cause di morte in molti paesi del mondo. Per questo è importante fare attenzione alla propria alimentazione, e, se possibile, privilegiare gli alimenti che favoriscono una buona circolazione del sangue. Ecco i 7 alimenti più potenti per prevenire la formazione di problemi cardiovascolari.

Consigli di stile per un look giovanile

Come vestirsi a 50 anni? Ecco alcuni consigli di stile per ottenere un look fresco e giovanile.

30 cose che ti trasformano nel cliente preferito di ogni cameriere

È sempre bello cenare fuori ed essere serviti, ma non sempre ci rendiamo conto delle difficoltà di lavorare nella ristorazione. Ecco cosa puoi fare per rendere il lavoro un po' più semplice per i nostri laboriosi camerieri e cameriere.

Segreti di bellezza della supermodella

Jourdan Dunn e la skincare: scopriamo la routine di bellezza della supermodella

Chiedi A Un Professionista Della Nutrizione: I Gamberetti Sono Sani Da Mangiare?

Troppo stress sul lavoro potrebbe portare a un declino cognitivo

Immergersi nelle sorgenti termali più belle al mondo

Dagli onsen in Giappone alle piscine turchesi del Messico, la fotografa Greta Rybus documenta i rituali e la cultura delle acque termali, per mostrare come la natura si prende cura dei nostri corpi.

È la seconda città più green d'Italia ma in pochi ci vivono: ecco perché in tanti vanno via

Mantova, una gemma nascosta nel cuore dell'Italia settentrionale, si erge con fierezza sul podio delle città più green del paese. Il recente Rapporto Ecosistema Urbano, redatto da Legambiente in collaborazione con Ambiente Italia e Il Sole 24 Ore, ha rivelato che Mantova si posiziona al secondo posto, preceduta solo da Reggio Emilia e Trento. Mantova, aria pulita e qualità della vita I dati emersi da questa analisi mettono in luce l'impegno della città nel migliorare la qualità della vita dei suoi cittadini e la sostenibilità ambientale. Mantova ha dimostrato progressi in diversi ambiti chiave, tra cui la mobilità, la qualità dell'aria, la gestione dei rifiuti e la riduzione del traffico automobilistico. Tali miglioramenti non solo riflettono un impegno concreto verso la tutela dell'ambiente, ma indicano anche una prospettiva futura incentrata sul benessere collettivo. Fuga da Mantova, i motivi Tuttavia, nonostante i successi nel campo della sostenibilità, Mantova si trova di fronte a una sfida significativa: la fuga dei suoi cittadini. Nonostante le iniziative volte a rendere la città più attrattiva, come l'offerta di contributi finanziari per chi decide di trasferirsi, molti giovani e famiglie continuano a lasciare Mantova in cerca di opportunità altrove. Una delle principali ragioni di questa emigrazione è legata al costo della vita. Nonostante gli sforzi del Comune per rendere gli affitti più accessibili attraverso incentivi finanziari, i prezzi delle abitazioni rimangono elevati. Questa disparità tra i costi degli alloggi e i redditi disponibili rappresenta un ostacolo per coloro che desiderano stabilirsi a Mantova, specialmente per i giovani e le famiglie con un reddito medio o basso. Photo credits: Shutterstock music by Korben MKdB

Routine di Pulizia per Cortili e Terrazze: 7 Abitudini (+2) che Ti Renderanno la Vita più Semplice

La pulizia e la manutenzione degli spazi esterni della casa, come terrazza e giardino, sono indispensabili per assicurare un luogo sempre perfetto. Se cerchi idee e consigli per sistemare il giardino e mantenerlo sempre pulito, prosegui la lettura: ti offriremo alcune interessanti idee per farlo!

Stile moderno Barocco: le soluzioni di Westwing per un arredo tra storia e contemporaneità

Arredare casa è un’arte, e lo diventa ancor di più grazie allo stile moderno barocco....

Un appartamento colorato a Roma ispirato all'effetto energizzante della club music | Elle Decor

Il cofondatore di Studiotamat Matteo Soddu e il suo partner, entrambi DJ, hanno deciso di alzare il volume della creatività nella loro abitazione

Salute: malattie rare e disturbi psichiatrici che dovresti assolutamente conoscere

In questa galleria di immagini riportiamo alcuni dei disturbi più rari che colpiscono gli esseri umani. Alcuni sono così incredibili, che è quasi impossibili accettarne l'esistenza. Credici o no, questi eventi accadono e hanno una spiegazione: sono disturbi che modificano il normale comportamento di una persona. Sfoglia la gallery e scopri quali sono!

«Abbiamo venduto casa e auto e comprato una barca da 60mila euro: vivere per mare è stata la decisione migliore»

Una vita sulla terraferma scandita dai ritmi della sveglia, del lavoro, della spesa e della gestione di casa e famiglia non è per tutti. C'è...

4 Semplici Metodi Per Fermare Il Doomscrolling E Alleviare L'Ansia

Si parla di doomscrolling quando si scorre costantemente sulle piattaforme dei social media e si legge una quantità infinita di notizie negative. La visione costante di notizie negative può avere un effetto dannoso sulla salute mentale, quindi ecco 4 semplici modi per smettere di fare doomscrolling. 1. Stabilite dei limiti di tempo. Mettete da parte ogni giorno una parte specifica di tempo da dedicare allo scrolling sui social media e alla lettura delle notizie. Potreste anche stabilire dei limiti di tempo per determinate app sul vostro telefono. 2. Disattivate le notifiche push. Per evitare di avere momenti di ansia durante la giornata, disattivate le notifiche push per i social media e le app di notizie. 3. Rivedete il vostro elenco dei seguiti. Smettete di seguire molte notizie sui social media e limitatevi a 2/3 fonti affidabili. Dovreste anche sforzarvi di seguire gli account che vi portano gioia. 4. Trovate un'attività che sostituisca il doomscrolling. Spesso ci troviamo a fare doomscrolling per passare il tempo, quindi il modo migliore per smettere di farlo è sostituirlo con un'alternativa migliore. Ad esempio, leggere, parlare con un amico, giocare ai videogiochi, scrivere o ascoltare musica.

Quali sono le regioni del mondo in cui si vive di più? Ecco le "Blue Zones" individuate dagli scienziati (una è italiana), con alta concentrazione centenari

Gli scienziati definiscono “Blue Zones” quelle regioni del nostro pianeta in cui l’aspettativa di vita è superiore alla media globale...

La Maggior Parte Dei Genitori Sperimenta Solitudine E Burnout

Secondo un nuovo studio, la stragrande maggioranza dei genitori americani prova sentimenti di isolamento, solitudine e burnout. Il Medical Center dell'Ohio State University ha condotto un'indagine sulla solitudine degli occupati e i risultati sono preoccupanti. Due terzi dei genitori trovano che l'essere genitore sia isolante e più della metà si sente esaurito dalle proprie responsabilità. Il 38% ritiene di non avere alcun sostegno quando si tratta di fare il genitore. Il 79% degli intervistati ha dichiarato che vorrebbe entrare in contatto con altri genitori al di fuori della casa o del luogo di lavoro. La solitudine ha un impatto enorme sulla salute fisica e mentale: "un isolamento sociale prolungato equivale a fumare 15 sigarette al giorno".

5 comportamenti che mettono a rischio il matrimonio

Il matrimonio è una delle relazioni più importanti e complesse che si possano vivere. Richiede...