Lifestyle

Come snellire le braccia con l'allenamento di Gisele Bundchen

Basta ritagliarsi 5 minuti al giorno

Le semplici abitudini che, secondo uno studio di Harvard, ti aiutano a essere felice

Come vincere la dipendenza da nicotina e abbandonare la sigaretta

Nel complesso labirinto della dipendenza da nicotina, trovare la via d’uscita può sembrare un’impresa titanica. Tuttavia, con determinazione, informazione e le giuste strategie, è possibile abbandonare il vizio del fumo e riconquistare la propria salute. Esploriamo le vie per liberarsi dalla catena delle sigarette, integrando nuove prospettive sullo svapo come possibile alleato nella lotta contro […]

Stile Boho Chic: ecco come arredare casa con questo stile

Stile Boho Chic significato Idee soluzioni arredo bagno cucina soggiorno camera da letto terrazzo Materiali...

No alle diete ferree: giù calorie e carboidrati e su le proteine. L'effetto può essere ingrassante

Passate le feste, tempo di diete. Dopo gli eccessi alimentari, in molti si mettono a stecchetto, e per dimagrire si affidano a regimi dietetici di moda, al...

Secondo gli scienziati, fare queste 8 cose potrebbe allungare la vita di 6 anni

Lavoro, la Gen Z cambia le dinamiche aziendali: «Priorità alla salute mentale e ai valori». I 3+1 principi dei giovani

La Gen Z è ormai protagonista del mondo del lavoro. «Come passa il tempo», canterebbero i Camaleonti (insieme ai Dik Dik e Maurizio...

5 Paia di Sneakers minimal da indossare tutti i giorni

Lo street style è la loro passerella, ma sono oggetto di culto anche quando sfilano sul red carpet. Stiamo parlando delle sneakers , le scarpette da ginnastica che nel corso del tempo si sono trasformate da emblema dello stile casual e sporty in scarpe da sfoggiare anche con tailleur e abiti eleganti. Insomma, si rivelano l'accessorio perfetto per ...

Silvio Garattini, lezioni di lunga vita: “È solo questione di abitudini”

Ha compiuto 95 anni e cammina ancora 6 chilometri al giorno. Come fa? Ce lo spiega qui. E il suo segreto vi sorprenderà

Vivere più a lungo è possibile: ecco come invecchiare meno e meglio

Vivere per sempre (o almeno molto a lungo) è uno di quei desideri reconditi dell'essere umano. Dall'antichità con...

Zepp Health Amazfit Bip 5 Unity, equilibrio tra stile e salute

Zepp Health ha annunciato la disponibilità di Amazfit Bip 5 Unity, un concentrato di tecnologia all'avanguardia e design elegante. Lo smartwatch...

Chi è l’influencer Giulia Lamarca, che sui social sensibilizza sulla disabilità

Nel 2011 la travel blogger ha avuto un incidente e ora è costretta a muoversi con una carrozzina

Nuova forma di Alzheimer per colpa di un gene: la scoperta

I pazienti che presentano due copie della variante genetica Apoe4 rischiano di sviluppare la malattia in modo precoce

Idratazione, consigli per bere acqua quotidianamente nel modo corretto

Tante utili indicazioni per preservare l'idratazione del corpo, tra cui anche quale sia la migliore acqua da consumare

Dividere il monolocale: 3 proposte di Ikea per rendere unico l’appartamento

Dividere il monolocale in zone funzionali e ambienti separati è possibile, a condizione di utilizzare...

Ecco dove si vive di lusso con mille euro al mese

Affitti a meno di 300 euro, spiagge bellissime, clima mite, ma anche storia, arte e tantissima vita notturna.

Soggiorno piccolo con cucina: come arredare, idee e suggerimenti

Come arredare un soggiorno piccolo con cucina. Idee e progetti per un ambiente delizioso ed...

Immergersi nelle sorgenti termali più belle al mondo

Dagli onsen in Giappone alle piscine turchesi del Messico, la fotografa Greta Rybus documenta i rituali e la cultura delle acque termali, per mostrare come la natura si prende cura dei nostri corpi.

L'Italia degli stereotipi: come ci vedono all'estero?

Gli italiani sono alla moda, amano mangiare, sono rumorosi, creativi e davvero grandi amanti! Questi sono gli stereotipi che vengono in mente alle persone appena si parla del Bel Paese... Ma sarà tutto vero? Dai un'occhiata alla galleria e scopri cosa pensano di noi gli stranieri!

Cattive maniere: 30 cose da non fare mai a tavola

Potresti non cenare con la Regina stasera, ma la buona etichetta è sempre apprezzata! Ecco 30 cattive maniere a tavola che dovresti evitare.

Pilates: come funziona e come perdere peso

Il pilates è una forma di allenamento poco intensiva, ma con tanti benefici. Vediamo quali sono.

Questo appartamento parigino era una casa semi-abbandonata. Ora brilla letteralmente di stile

Vantando il divano più sexy del mondo

Come stimolare in modo naturale la dopamina

Un neurotrasmettitore essenziale che agisce sulla concentrazione, sulla motivazione e sull’umore

Classifica dei lavori più e meno stressanti del mondo: c'è anche il tuo?

Lo stress è un grande problema nel mondo del lavoro e alcune professioni sono più stressanti delle altre. Il giornale inglese City A.M. ha pubblicato la classifica delle professioni più e meno stressanti del mondo, basata sui dati collezionati dal sito di ricerca statunitense CareerCast. Dai un'occhiata alla galleria e scopri di quali lavori stiamo parlando.

Fai attenzione se urini spesso di notte: quando è sintomo di una patologia?

Giovani o vecchi non conta, molte persone si devono alzare nel mezzo della notte con la necessità di urinare urgentemente. Il bisogno di svegliarsi di notte per andare in bagno può alterare significativamente il riposo. Prima di accorgersene, si torna a letto e si fatica a dormire di più, guardando l'orologio che scorre verso l'ora in cui ci si deve alzare. Ma c'è qualcosa che si può fare per fermare lo stimolo in primo luogo? Cliccate qui per scoprire perché avete bisogno di fare pipì nel cuore della notte e cosa potete fare.

Cibi ultraprocessati: quali sono i peggiori per la salute?

Stile provenzale: come arredare casa in modo romantico

In questi giorni in cui sui social network impazza il coquettecore, il trend fashion che...

È la seconda città più green d'Italia ma in pochi ci vivono: ecco perché in tanti vanno via

Mantova, una gemma nascosta nel cuore dell'Italia settentrionale, si erge con fierezza sul podio delle città più green del paese. Il recente Rapporto Ecosistema Urbano, redatto da Legambiente in collaborazione con Ambiente Italia e Il Sole 24 Ore, ha rivelato che Mantova si posiziona al secondo posto, preceduta solo da Reggio Emilia e Trento. Mantova, aria pulita e qualità della vita I dati emersi da questa analisi mettono in luce l'impegno della città nel migliorare la qualità della vita dei suoi cittadini e la sostenibilità ambientale. Mantova ha dimostrato progressi in diversi ambiti chiave, tra cui la mobilità, la qualità dell'aria, la gestione dei rifiuti e la riduzione del traffico automobilistico. Tali miglioramenti non solo riflettono un impegno concreto verso la tutela dell'ambiente, ma indicano anche una prospettiva futura incentrata sul benessere collettivo. Fuga da Mantova, i motivi Tuttavia, nonostante i successi nel campo della sostenibilità, Mantova si trova di fronte a una sfida significativa: la fuga dei suoi cittadini. Nonostante le iniziative volte a rendere la città più attrattiva, come l'offerta di contributi finanziari per chi decide di trasferirsi, molti giovani e famiglie continuano a lasciare Mantova in cerca di opportunità altrove. Una delle principali ragioni di questa emigrazione è legata al costo della vita. Nonostante gli sforzi del Comune per rendere gli affitti più accessibili attraverso incentivi finanziari, i prezzi delle abitazioni rimangono elevati. Questa disparità tra i costi degli alloggi e i redditi disponibili rappresenta un ostacolo per coloro che desiderano stabilirsi a Mantova, specialmente per i giovani e le famiglie con un reddito medio o basso. Photo credits: Shutterstock music by Korben MKdB

Consigli per sembrare più giovani

Come fare per ringiovanire lo sguardo? Scopriamo i consigli utili e trucchetti di bellezza

Lampade da tavolo per esterno: Ikea propone 3 nuove soluzioni con la linea SOLVINDEN

Che si tratti di un momento di relax in solitaria o di una cena romantica...

Dieta: le cattive abitudini che non fanno perdere peso

In una dieta sarebbe meglio bere molto ed evitare il dolcificante in quanto non aiuta a perdere il peso nel modo giusto.

Come stirare meno e meglio risparmiando tempo e fatica

Per ottimizzare tempi e risultati del ferro da stiro bisogna imparare a lavare e a stendere i panni con qualche accorgimento in più

Abitudini d'infanzia che influenzano tuttora la tua vita adulta

Che tu ci creda o no, molto di ciò che accade durante la nostra infanzia influenza la nostra vita e la nostra salute da adulti. Che si tratti di tapparsi il naso, dormire con la luce accesa o mangiarsi le unghie, il lato biologico di questi atti innocui risulta avere ripercussioni cruciali anche a distanza di anni e anni. Scorri la galleria di immagini per vedere quali cattive abitudini infantili potrebbero influenzarti ancora oggi.

Yoga per dimagrire: esercizi da fare a casa

Lo yoga è una delle discipline più in voga tra le donne italiane. Tra i...

Perché non vai a vivere in barca a vela? Costa poco e viaggi (gratis) quanto vuoi

L'attracco in porto costa pochissimo anche in città molto costose. Così vivi in una metropoli e giri il mondo.

10 elementi di arredo di un giardino in stile francese di cui non puoi fare a meno

Il giardino francese è rinomato per il suo stile elegante, formale e simmetrico, che incanta...

Meghan "costretta" a cambiare guardaroba durante il suo viaggio in Nigeria: l'abito rosso scelto all'ultimo e quello giallo (riciclato)

Il suo guardaroba iniziale per il viaggio in Nigeria prevedeva abiti dai toni neutri. Una scelta a cui Meghan Markle era stata portata quando ancora...

9 idee per il giardino che fanno sembrare la propria casa più lussuosa

Con queste idee potete aumentare l'attrattiva del vostro spazio verde e forse anche il valore dell'abitazione

Volete Abbracciare Uno Stile Vegano? Ecco Le Cose Da Sapere

Le diete vegane sono diventate sempre più diffuse negli ultimi anni. Molti scelgono di diventare vegani per i suoi benefici per la salute: alcuni studi hanno rilevato che le diete vegane hanno un rischio minore di molte malattie croniche. Sebbene l'alimentazione vegana abbia certamente i suoi benefici, la scelta comporta anche alcune considerazioni, come ad esempio: Avrete bisogno di sostituti. Cucinare con una dieta vegana può essere una sfida all'inizio, ma ci sono molti modi creativi per utilizzare i sostituti vegani. Si può usare il tofu al posto della carne e l'olio extravergine di oliva al posto del burro. "L'uovo di semi di lino" può essere usato per i prodotti da forno e l'aquafaba, il liquido dei ceci, può imitare le proprietà degli albumi. Dovrete diventare esperti di ristoranti. È sempre una buona idea controllare il menu online prima di cenare fuori per assicurarsi che ci siano opzioni vegane. I ristoranti spesso indicano con una "v" o una foglia che una voce del menu è vegana, ma assicuratevi di fare ricerche in merito. Potreste aver bisogno di qualche nutriente in più. Per garantire l'adeguatezza nutrizionale di una dieta vegana è necessaria una vera e propria pianificazione. È fondamentale includere una fonte proteica a ogni pasto, come tofu, fagioli, tempeh, noci e semi, anche a colazione. Il calcio è un altro nutriente che desta preoccupazione nelle diete vegane, anche se può essere assunto da fonti come tofu, mandorle e broccoli. È inoltre consigliabile sottoporsi a esami del sangue per garantire livelli adeguati di vitamine e minerali.

Futuro incerto: come la Gen Z sta affrontando una crisi di debiti senza precedenti

La Gen Z e il debito: indigestione di carte di credito, nessuna educazione al risparmio. Lavoro, famiglia, casa, denaro, libertà, guerre, aspirazioni e possibilità: ogni generazione ha i suoi problemi. Nel caso dei Millenials, passati all’età adulta dopo la Grande Recessione, immaginare e costruirsi un futuro e’ stata un’impresa difficile e la maggioranza dei giovani … Continued

Maxi lista di capi e accessori in stile cowboy da avere ora

Dalle giacche con le frange ai camperos

7 alimenti per purificare le arterie, riducendo il rischio di infarto

Le malattie cardiovascolari sono una delle principali cause di morte in molti paesi del mondo. Per questo è importante fare attenzione alla propria alimentazione, e, se possibile, privilegiare gli alimenti che favoriscono una buona circolazione del sangue. Ecco i 7 alimenti più potenti per prevenire la formazione di problemi cardiovascolari.

Questi 10 alimenti fanno invecchiare più rapidamente

Volete preservare un aspetto giovane il più a lungo possibile? Allora non dovreste prendervi cura solo del vostro aspetto esteriore, ma dovreste preoccuparvi anche di cio' che c'è all'interno e mantenere l'organismo in salute con una dieta corretta. Ecco gli alimenti da evitare.

Pizza, quante volte a settimana è consigliabile mangiarla? Le regole da seguire

Conosciuta e amata in tutto il mondo, la pizza è un piatto a cui poche persone sanno dire no. Ma quante volte a settimana sarebbe meglio consumarla?

Lavoro, Gen Z più penalizzata dallo stress. La psicologa: «In passato si tornava a casa e non si era più raggiungibili»

Il lavoro è faticoso, stressante, porta via troppe energie. Si torna a casa dopo ore di viaggio con la batteria scarica, la lavatrice da fare, il letto...

Cipolla: Opinioni Di Professionisti Della Nutrizione, Rischi Per La Salute E Altro Ancora

Tailleur Pastello, un must have di Primavera 2024

In cima alla lista dei trend moda di questa primavera estate ci sono loro: i tailleur pastello . Il classico modo di indossare questo must have del guardaroba femminile è completamente ridisegnato in questo scorcio di stagione, passando dall'essere il capo prevalentemente indicato all'ufficio e agli appuntamenti più formali, a diventare uno degli o...

Chuando Tan, nella dieta il segreto dell'eterna giovinezza: ha 58 anni ma ne dimostra 25. Ecco come fa

Chuando Tan non è solo un volto familiare sui social media, ma anche un esempio straordinario di giovinezza apparentemente eterna. Nato il 3 marzo 1966,...

Aspettativa di vita: questi i paesi in cui si vive più a lungo

Disturbo evitante di personalità, di cosa si tratta

Un breve viaggio interamente dedicato a un disturbo della personalità da trattare, come tutti gli altri, con estrema delicatezza